女兒小時候，我是職場人士，每個寒暑假我都只能把她早早的安頓給老家的外婆或者姑姑們。 生了兒子，我成了全職媽媽，兒子滿一歲后，我就會提前從老家將母親邀請到深圳，請她和阿姨一起照...
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讓我焦灼的暑期出行終于有了一個完美的陪伴方案
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如何用非暴力溝通突破限制性信念？大家晚上好，我是瑞英。簡單介紹下我跟非暴力溝通的結(jié)緣，可以說我從18年5月份在元認(rèn)知訓(xùn)練營接觸了非暴力溝通，到后來有幸跟一凡一起帶領(lǐng)線上訓(xùn)練營。我真正從非暴力溝通這本書到實踐...
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9月北京NVC非暴力工作坊學(xué)習(xí)筆記這篇文章記述了此次工作坊課程的主要內(nèi)容，重點在練習(xí)環(huán)節(jié)，僅供對非暴力溝通感興趣的朋友學(xué)習(xí)參考。 【第一天】 你為什么來 第一天學(xué)習(xí)的開場，老師在開始之前問了我們一個問題：Wh...
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非暴力溝通工作坊體驗-17堯?qū)殝?W20重點來說說4要素，從書本中走到工作坊帶給我最大的體會，也是給暴力溝通的核心目標(biāo)：建立心與心的連接。這里的心與心的連接不僅指他人也指自己和自己的心的連接。 從圖中可以看到自我聯(lián)...
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刺激與反應(yīng)之間有一個空間，你知道嗎？奧地利著名心理學(xué)家維克多.弗蘭克曾經(jīng)說過這樣一句話，在刺激和反應(yīng)之間，有一個空間，在那個空間中，我們有力量選擇自己的反應(yīng)。我們的反應(yīng)展現(xiàn)了我們的成長和自由。 史蒂芬.科維在《...
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懂得關(guān)鍵4C，養(yǎng)育自信孩童
本文是聽完Betty Lou博士的講座——培養(yǎng)“我能行”的孩子，所得的一些感想和思考。 你會不會偶爾升起這樣的感覺—我的另一半他不在乎我。 也會因為一件事情失敗了，而否定了整...
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測測你的氣質(zhì)類型最近在學(xué)習(xí)繪畫心理學(xué)，了解到一些心理學(xué)的測量方法：四種氣質(zhì)類型：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)，這是古希臘醫(yī)生希波格拉底提出的；分別影響著人的四種氣質(zhì)。通過氣質(zhì)類型測試...
