85后，上班族，簡單生活、快樂工作<br>文章首發(fā)微信公眾號“極簡之輝”（ID:huing2046)<br>新浪微博@Hui_Yang
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極簡主義者的生活小貼士（一）極簡主義(Minimalism)并不局限于藝術(shù)或設(shè)計，它是極簡主義者(Minimalist)奉行的一種哲學(xué)思想，價值觀以及生活方式--“極簡主義”生活方式。 在物質(zhì)如此豐富，...
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極簡生活 | 從小錢開始省錢，真的很有趣大家好，我是純真??。 當初我2019年年底生小孩之后，坐完月子就遇到2020年開始的口罩，長達有半年的時間都困在家里。2020年的勞動節(jié)才是第一次帶寶寶下樓在小區(qū)溜達。 初為...
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骶髂關(guān)節(jié)錯位糾正小組作業(yè)三組:趙麗莉 程晶晶 劉倩云 被評估人:劉倩云 27歲 已婚未育 主訴:右側(cè)骶骨疼痛，且向臀部延伸，平時有久坐習(xí)慣。 一、評估 骨性標志: ASIS左高右低 PSIS左低右高...
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輕斷食更有助于堅持減肥原因。輕斷食與斷食的區(qū)別。
減肥的時候很難做到只吃水煮菜。 大多數(shù)人最多只能堅持一天。 并不能嚴格的去控制我們的飲食習(xí)慣。 輕斷食對飲食沒有特別的要求。沒有復(fù)雜的規(guī)定。 輕斷食簡單，容易實施。 輕斷食最...
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高低骨盆輕微長短腿，包含膝超伸，大腿前側(cè)小腿后側(cè)粗壯，如何改善？
高低骨盆輕微長短腿，包含膝超伸，大腿前側(cè)小腿后側(cè)粗壯，如何改善？ 解答： 首先，有高低骨盆，實際上的骨盆肯定也有旋移，但是你自己可能不知道高低骨盆。首先我們要去判斷。哪一側(cè)髂...
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消費方式改變了我的生活
今年是我畢業(yè)的第5年，和剛畢業(yè)相比，有一個很明顯的變化是花錢的方式。 剛畢業(yè)買衣服的時候，逛某寶的時間一次在一兩個小時，會反復(fù)比較多家的衣服，想盡可能的買到價格最合適的。 關(guān)...
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N.123 |關(guān)于減肥不得不知的10件事
昨天看了一部關(guān)于減肥的紀錄片，BBC紀錄片《減肥10件事》，是風(fēng)靡全球的《輕斷食》的作者麥克爾.莫斯利博士參與拍攝的。他們通過實驗研究得出了一些科學(xué)減肥方法，只需要改變我們?nèi)?..
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N.172|避免中年油膩應(yīng)該做什么
《《馮唐成事心法》中看到的，覺得有幾條特別認可，分享給大家： 一、不要成為一個胖子，哪怕沒有那么緊致，但至少保證體重不要超標太多！學(xué)會管理身材，好身材帶來的不僅僅有自信，還有...
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萬能實用的存錢公式，助你加速實現(xiàn)財富目標！大家好，我是純真??。 有一直關(guān)注我的朋友，應(yīng)該有從日常的內(nèi)容文章中從底層開始改變財富思維，我們要從思維上轉(zhuǎn)變，才能改變根本的財務(wù)狀況。 思維觀念需要經(jīng)過反復(fù)吸收，最后才會植入...
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【好書推薦】【好書推薦】《三個存錢罐》財商教育讓兒童獲得精英品質(zhì)【《三個存錢罐》是一本什么樣的書】 《三個存錢罐》是金融學(xué)終身教授作者嚴志鵬博士獻給孩子的一本兒童財商啟蒙課讀物。書中從儲蓄、花費、和給予這三個方面培養(yǎng)孩子的財商。是的，財商...
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今，斷舍離日小結(jié)
今日，斷舍離敲門磚：清理舊衣物！ 早幾年，就買了并閱讀過山下英子的《斷舍離》。但是，也只是局限于眼睛看過了，不走心不過腦，總是各種各樣的理由，拖延著懶散著。 說人話就是不行動...
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如何在一年內(nèi)翻身
哈嘍，大家好 如何在一年內(nèi)翻身，只要做到這幾點就行了。 ?.不要沉迷男人這玩意 戀愛腦沒什么用，最后得到的是自己的不成熟，幼稚。 ②.學(xué)會存錢 在花錢這塊，我們一定要學(xué)會控制...
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葉老師瘦身總結(jié)
今天日更，就把葉老師總結(jié)的減肥方法借用更新出來啦！資源共享。 各位小仙女，我分享一下自己總結(jié)的減肥方法： ①一日三餐好好吃飯，早晨中午膳食纖維兩份，碳水一份，蛋白質(zhì)一份，21...