在年齡很大，懶癌纏身，還一無所有的時候，辦了一張健身卡，請不起私教，自己又搞不定器械，怎么破？只能從每天5公里做起了，跑步最簡單，簡單到誰都會。 永遠記得第一天上跑步機，跑到...
發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
-
BigBang果然是奔跑5公里的良藥（記錄一點跑步5k的心得）
在年齡很大，懶癌纏身，還一無所有的時候，辦了一張健身卡，請不起私教，自己又搞不定器械，怎么破？只能從每天5公里做起了，跑步最簡單，簡單到誰都會。 永遠記得第一天上跑步機，跑到...