IP屬地：上海
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我們的身體是一個小生態(tài)
最近在對自身的不健康狀況利用身邊的資源進行追本溯源。突然想到五年前堂姐的一番傳教式教育。你的身體每一個部件都是有生命的，我每天睡前都會感謝他們?yōu)槲业拇嬖诠ぷ鬟@么久，你要愛護每...
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找出自己的負面思維模式
回想一下你上次感到焦慮的時候。那一刻你在想些什么？你所想的事讓你感覺更糟了嗎？如果是這樣的話，你可能被卷入了負面性自我對話當中，讓你感到更加焦慮。在這些想法出現(xiàn)時，找出這些想...