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維生素普遍存于各種食物中，只要飲食均衡，就無(wú)須擔(dān)心缺乏。一般來(lái)說(shuō)，成年人每日吃谷類(lèi)300~500克、蔬菜400~500克、水果25～50克、畜禽...
維生素科譜 維生素是我們每個(gè)人的健康要素，人體一旦缺乏維生素，各種疾病、病毒就會(huì)乘虛而入，合理補(bǔ)充維生素，提高免激力，為我們的健康筑起一...
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