以下是一些情緒覺(jué)察的練習(xí)方法: 1. 情緒命名練習(xí):準(zhǔn)備一些描繪不同情境的卡片,然后嘗試為每個(gè)情境中可能產(chǎn)生的情緒進(jìn)行準(zhǔn)確命名。 2. 三分鐘呼吸空間:找一個(gè)安靜的地方坐下,...
以下是一些情緒覺(jué)察的練習(xí)方法: 1. 情緒命名練習(xí):準(zhǔn)備一些描繪不同情境的卡片,然后嘗試為每個(gè)情境中可能產(chǎn)生的情緒進(jìn)行準(zhǔn)確命名。 2. 三分鐘呼吸空間:找一個(gè)安靜的地方坐下,...
在個(gè)人發(fā)展方面,情感復(fù)雜性的體現(xiàn)眾多。比如,渴望追求個(gè)人夢(mèng)想時(shí)的激情與興奮,可能會(huì)與對(duì)失敗的恐懼和不安相互交織。對(duì)自我成長(zhǎng)的期待會(huì)帶來(lái)積極向上的動(dòng)力,但同時(shí)對(duì)自身不足的認(rèn)知又...
要處理情感復(fù)雜性帶來(lái)的決策困境,可以嘗試以下幾種方法: 首先,給自己足夠的時(shí)間和空間去思考。不要急于做出決定,讓情緒稍微平復(fù),以便更清晰地分析問(wèn)題。 其次,嘗試將情感和理性分...
愛(ài)情的本質(zhì)既不是單純的陪伴,也不是純粹的金錢。 陪伴在愛(ài)情中固然重要。兩個(gè)人相互陪伴,共同度過(guò)生活中的喜怒哀樂(lè),分享彼此的夢(mèng)想和憂慮,這種心靈上的相依能給予人溫暖和安全感,讓...
下定決心連續(xù)日更一百天,結(jié)果第二篇文章閱讀量就為零。之前文章閱讀量也不高,不過(guò)也會(huì)有幾個(gè),這次居然發(fā)文一天了,閱讀量還是0,心里很是疑惑,這篇文章差在哪里了?還是跟發(fā)文的時(shí)間...
一開(kāi)始來(lái)簡(jiǎn)書(shū)真的單純的為了寫文記錄,后來(lái)了解到了收益這件事就變得每天急急躁躁的,每天滿心歡喜的點(diǎn)開(kāi)簡(jiǎn)書(shū)想看看自己前一天收獲了多少贊多少閱讀量多少評(píng)論。都說(shuō)期望越大失望就越大。...
去年開(kāi)始就在百家號(hào)上發(fā)表文章了,因?yàn)槟嵌螘r(shí)間女排比賽轟轟烈烈的正在開(kāi)展,所以就寫了幾篇關(guān)于女排的文章。后來(lái)發(fā)現(xiàn)文章領(lǐng)域要有垂直度,沒(méi)辦法,就一直寫體育相關(guān)的內(nèi)容了。 堅(jiān)持了大...
過(guò)了幾天,祥根的事情總算解決了。為了息事寧人,祥根的父母親拿出兩百元給了美英,算是賠償她的青春損失費(fèi)。 結(jié)果,美英的名氣也不好了,好幾年她都找不著對(duì)象。 后來(lái),她嫁到浙江山區(qū)...
在這個(gè)年紀(jì)里,我們沒(méi)有屬于自己的房子,沒(méi)有自己的工資,一切都靠著父母生活,所以,其實(shí)我們什么都沒(méi)有,父母擁有的也不是自己的,現(xiàn)在擁有的一切也是父母所給予的。但是我們不能所有的...
有人把唐隊(duì)長(zhǎng)叫來(lái)了。 唐隊(duì)長(zhǎng)對(duì)美英說(shuō):“你是小姑娘,這種事情即使你有千千萬(wàn)萬(wàn)的道理,傳來(lái)傳去對(duì)你影響也不好,我看是少一個(gè)人知道就少讓一個(gè)人知道,何必搞得滿城風(fēng)雨呢?” 美英說(shuō)...
我不太喜歡研究各種的鉆,我也搞不懂簡(jiǎn)書(shū)這個(gè)app的收益是怎么算的。我唯一關(guān)心的就是那個(gè)數(shù)字在每天增長(zhǎng)。 我入住簡(jiǎn)書(shū)好幾年了,幾乎沒(méi)有什么閱讀量。有時(shí)候就在想,寥寥無(wú)幾的閱讀量...
加入簡(jiǎn)書(shū)三年,共寫201篇文章,其中閱讀量超過(guò)1000的少之甚少,雖說(shuō)至今沒(méi)有一次提現(xiàn),但我還是不斷堅(jiān)持。 雖說(shuō)當(dāng)初只是為了興趣才寫,但是看到許多人用文章變現(xiàn),也惹的我蠢蠢欲...
但一個(gè)人卻不淡定了,他不為謠言所動(dòng),他只擔(dān)心東方一朵朵會(huì)被謠言打倒,現(xiàn)在他不得不重新審視朵朵老師。另一點(diǎn)是李君瀟的出現(xiàn),他突然覺(jué)得壓力很大,他現(xiàn)在真正恨自己怎么不早生幾年...
塔馬斯二眼翻白,歪倒在床頭的右邊。麗薩傻眼了,尖叫了一聲。 梅亞迅速跑過(guò)去,不慌忙地將枕頭抽走一個(gè),將他的頭部平放?!翱旖o我水?!泵穪喢铥愃_。 她從二個(gè)藥瓶里拿出一粒大的和...
望女成鳳子成龍, 無(wú)償愛(ài)心備覺(jué)榮。 長(zhǎng)嘆一聲為父母, 循循善誘翱翔鵬。 早晨起來(lái)悅讀著名網(wǎng)紅作家蔣坤元[http://www.itdecent.cn/u/dd92235c3...