經(jīng)過(guò)這幾年的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，我的內(nèi)在和外在都發(fā)生了很大的變化， 當(dāng)我再一次步入能量班的課堂，感覺(jué)跟以前完全不一樣，這一次，我的內(nèi)心更加的篤定和自信。雖然這次能量班大部分都是新面孔，...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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我的人生才剛剛開(kāi)始！ -
學(xué)會(huì)這3招，讓孩子放下手機(jī)
很多家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆映撩允謾C(jī)，而焦慮不安，不知如何是好，不讓孩子碰手機(jī)吧，學(xué)校布置的作業(yè)需要用手機(jī)完成，把手機(jī)給孩子吧，只要家長(zhǎng)一離開(kāi)，孩子就無(wú)法管住自己，有的家長(zhǎng)恨不得在家里裝...
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感恩日記感恩自己今天早上把自己打扮得美美的，我聽(tīng)著能量音樂(lè)走在大街上，微風(fēng)拂過(guò)我的臉龐，大樹(shù)點(diǎn)頭向我微笑，有一種昂首挺胸做女人的感覺(jué)。 感恩女兒對(duì)我的真實(shí)表達(dá)，感恩女兒的笑容越來(lái)越甜...
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給爸爸的信(1)
親愛(ài)的爸爸: 記憶中除了讀師范時(shí)，給家里寫過(guò)幾封信，最近二十多年來(lái)，算是第一次給您寫信了，雖然您和媽媽已經(jīng)不在了，但我還是時(shí)不時(shí)地會(huì)想起你們！ 很感謝我自己的愿意，參加了21...
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最美的情話現(xiàn)在我們這邊聯(lián)系學(xué)校做志愿者心理輔導(dǎo)，昨天我接到一個(gè)13歲的小女孩的求助電話，她說(shuō)她好難過(guò)，心口好疼痛，經(jīng)常會(huì)有瀕臨崩潰的感覺(jué)，她告訴爸爸，她爸爸說(shuō)小孩子家家的懂什么，好好學(xué)...
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【孕期覺(jué)察日記】挑戰(zhàn)自己昨天去醫(yī)院產(chǎn)檢，糖耐量的檢查需要抽三次的血，就在前幾天我還跟老公聊天說(shuō)，從小我就特別怕去醫(yī)院，一進(jìn)醫(yī)院渾身不自在，恐懼焦慮擔(dān)心緊張，記得有一次去叔叔的單位，看見(jiàn)他手里拿著...
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和媽媽的關(guān)系和解之療愈篇
兩個(gè)多月，72天，昨天我踏上了返回北京的路途。 疫情的這段時(shí)間，我一直和媽媽待在一起。這也是我們剛剛搬到新家的一段美妙的時(shí)光。在這段時(shí)間里，我的內(nèi)心似乎也回到了“家”中。感恩...
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記得這一世，你要體驗(yàn)什么
晚上我與愛(ài)人一起擇菜，他向我講起他下午買菜時(shí)發(fā)生的一件事情。 他想買只雞，在選的時(shí)候，比較謹(jǐn)慎，這也是他的一貫作風(fēng)，買菜的時(shí)候會(huì)精挑細(xì)選，做其他事情也比較謹(jǐn)慎，用兒子的話說(shuō)，...
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走出舊膜式
前天晚上的睡眠障礙讓我對(duì)自己的身體有了覺(jué)知，加上創(chuàng)建佩蓉老師的分享群，出乎意料的順利，當(dāng)然過(guò)程中也消耗了一些能量(比如第一次線上主持的時(shí)候，覺(jué)察到自己的緊張)。 既然身體通過(guò)...
