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發(fā)簡信
IP屬地：上海
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微博：遇見牧心
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發(fā)如雪，眼如鷹，心如鏡。資深媒體人，沈陽書畫院簽約畫家。左手點評紅塵萬象，右手勾勒世相雜陳。
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簡書播客官號。<br><br>簡書播客將邀請各主播大咖朗讀簡書的文章，愿美妙的聲音一直陪伴你。<br><br>點擊投稿須知：<a href="http://www.itdecent.cn/p/dd300022a85a" target="_blank">http://www.itdecent.cn/p/dd300022a85a</a>
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<br>「寫作是一種極小的拯救?！?lt;br>個人微信號：13487221153<br>個人公眾號：江昭和<br>新浪微博：江昭和<br>文章未經(jīng)允許，不得擅自轉(zhuǎn)載。
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梅花網(wǎng)和明道創(chuàng)始人
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愛發(fā)電：<a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fafdian.net%2F" target="_blank">https://afdian.net/</a>@touzi
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減肥志，西式煨蔬菜。周一打卡時間又到了，今天測了一下，經(jīng)過一周的運動和飲食，體脂由體脂率27%下降到了26%，體重從50kg到48kg。體重減的不是很多，不過運動以后明顯感覺到身體變得輕盈了，手...
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一個正在健身的小提琴手
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拖延癥晚期患者的刷低體脂率之路【持續(xù)更新】【4月下篇】從3.13正兒八經(jīng)減肥至今，有下降，也有反彈，希望以后繼續(xù)努力！ 我最近才知道我家的體脂稱是不準的，我的體脂率一開始不是30％，而是26%。 這是健身房的數(shù)據(jù)，一個月，我體脂...
