周一打卡時間又到了，今天測了一下，經(jīng)過一周的運動和飲食，體脂由體脂率27%下降到了26%，體重從50kg到48kg。體重減的不是很多，不過運動以后明顯感覺到身體變得輕盈了，手...
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減肥志，西式煨蔬菜。 -
拖延癥晚期患者的刷低體脂率之路【持續(xù)更新】【4月下篇】從3.13正兒八經(jīng)減肥至今，有下降，也有反彈，希望以后繼續(xù)努力！ 我最近才知道我家的體脂稱是不準的，我的體脂率一開始不是30％，而是26%。 這是健身房的數(shù)據(jù)，一個月，我體脂...
