周一打卡時間又到了,今天測了一下,經(jīng)過一周的運動和飲食,體脂由體脂率27%下降到了26%,體重從50kg到48kg。體重減的不是很多,不過運動以后明顯感覺到身體變得輕盈了,手...
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周一打卡時間又到了,今天測了一下,經(jīng)過一周的運動和飲食,體脂由體脂率27%下降到了26%,體重從50kg到48kg。體重減的不是很多,不過運動以后明顯感覺到身體變得輕盈了,手...
從3.13正兒八經(jīng)減肥至今,有下降,也有反彈,希望以后繼續(xù)努力! 我最近才知道我家的體脂稱是不準的,我的體脂率一開始不是30%,而是26%。 這是健身房的數(shù)據(jù),一個月,我體脂...