混跡多年IT界，程序媛一枚，5年開發(fā)經驗互聯網人，后臺找我，可以領取各種編程資料
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逆向日程表 只有工作才能減輕你的焦慮。 逆向日程表要求你以開始時僅30分鐘的時間為目標。 當你全神貫注的時候，30分鐘是可以解決一個問題所需要的所有時間。 這些聰明的、博士生級別的人類行為學學生都在苦苦地掙扎，那是因為他們一點也不知道如何去理順自己的想法、感受和行為。 高效者也需要制度：既然斯金納都得運用一種制度，那我也一樣。 逆向日程表：以星期為單位日程計劃表，其中包括一些堅持要做的的休閑活動，通過休息、餐飲、社交活動和游戲，把整個星期劃分為若干個可以實行控制的片段。 當你減去日常雜務、會議、通信、吃飯、睡覺和休息等活動所占據的時間之后，就會清楚能用于工作的時間是多么的少。 30分鐘的工作實在沒有多大的量，不是那么的嚇人，但對于起到一個良好的開端，贏得一次休息或獎勵來說，30分鐘卻又足夠了。 逆向日程表的策略之一，是將我們對組織和權威的抵觸情緒——拖拉的成因之一——向它的反面轉變，使它成為高效率的促進因素。
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專注移動通信，尤其是4G/5G，專業(yè)知識分享；聚焦智能終端產業(yè)，尤其是手機產業(yè)，深度觀察和解析。
