現(xiàn)在先 深呼吸兩次，然后閉上眼睛，放松你的全身，現(xiàn)在，把注意力回到你的身體，你的手掌放松了，手臂放松了，再把注意力集中到你的額頭，額頭放松了，再把注意力集中到你的眼皮，眼皮放...
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催眠引導(dǎo)語之減重催眠
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經(jīng)典的催眠引導(dǎo)語
一 、 放松–- 引導(dǎo)進(jìn)入催眠狀態(tài)(導(dǎo)入引導(dǎo)語) 1、(漸進(jìn)式放松法) 現(xiàn)在，把你的身體調(diào)整到最舒服的姿勢(shì)…… 請(qǐng)將眼睛閉起來，眼睛一閉起來，你就開始放松了…… 注意你的感覺...
