今天，我正式開啟了在全民幸福社“燎原計劃”幸福心理學課程的學習。第一課聚焦于“心智策略”——它指的是我們面對人、事、物時所采取的內(nèi)在應對方式。其中最觸動我的，是對“小...
發(fā)簡信
IP屬地：寧夏
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發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的成長力量
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自渡，是成年人的必修課人這一輩子，總會遇到一些難捱的時刻：也許是深夜里無人訴說的委屈，也許是前路迷茫時的焦慮，也許是拼盡全力卻依然事與愿違的失落。我們總想找個人傾訴，卻慢慢明白，成年人的煩惱，和誰...
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與急躁和解，與生活溫柔相處
曾以為“急躁”只是一種無傷大雅的性格特質(zhì)，從未深究。直到近來，聽到不同的聲音，有人說急躁是交感神經(jīng)偏弱引發(fā)的一種“疾病”，又有人從思維方式的角度剖析，指出人生中許多遺...
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從限制到照亮，一位母親的反思與成長
今天早上，兒子與我分享了他這幾日的思考。他聊起讀美國歷史的感受，又將中美歷史細細對比，還認真寫下一段感悟?？粗麑Ｗ⒍e極的樣子，我心里滿是欣慰。 若在從前，聽...
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學生準備好了，老師隨時都在
古人云“三人行，必有我?guī)煛?，這句話的核心是告訴我們：身邊的每一個人，都可能擁有值得我們學習的品質(zhì)。只要我們用心觀察、勤于思考，生活中處處都有可師法之人。 我的好...
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羽毛球時光里的成長課，女兒教我的高效能智慧
今早按計劃與女兒在幼兒園大廳打羽毛球。自元旦以來我們未曾練習，起初兩人都有些生疏，我打過去的球她接不住，她打過來的我也應對得勉強。 漸漸發(fā)現(xiàn)，女兒的水平竟進步不少...
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陪伴自己，穿越情緒的迷霧
不知是這些天太閑，還是潛意識里未曾消解的矛盾、糾結(jié)、憋屈在悄然發(fā)酵，亦或是外界負能量的接踵而至……總之，焦慮、心慌、以及種種難以名狀的不適，伴隨著胸口那股實實在在的堵...
