睡不著一點(diǎn)點(diǎn)看著天亮，怎么辦？看看二戰(zhàn)時(shí)期，美國(guó)為飛行員研發(fā)的入睡訓(xùn)練。 你有過(guò)這種經(jīng)歷嗎？ 工作時(shí)間偷偷打盹，一旦休息時(shí)間，在椅子上或者在某個(gè)角落想要入睡，但一直是昏昏欲睡...
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如何在 2 分鐘內(nèi)入睡
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你們要我推薦的9分片就這四部
對(duì)合理要求，Sir向來(lái)必應(yīng)。 比如。 前幾天，特約作者 @羋十四在《馬戲之王》影評(píng)，蜻蜓點(diǎn)水地說(shuō)了一份“給孩子十歲前看的學(xué)科啟蒙電影”清單： 《頭腦特工隊(duì)》講心理學(xué)，《瘋狂動(dòng)...
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【蝸牛拆書(shū)】拆書(shū)不好玩，但是很有用，你想學(xué)嗎？
文 / Witty湉 【蝸牛拆書(shū)】系列已經(jīng)更新了10篇文章，我用自己的拆書(shū)方法拆了6本經(jīng)典致用好書(shū)，很多伙伴留言，問(wèn)我能否分享一下經(jīng)驗(yàn)，我想，也是時(shí)候該總結(jié)一下了，希望這篇文...
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我把百年來(lái)的管理概念和方法精華總結(jié)為10000個(gè)字文/明道創(chuàng)始人任向暉 此文已被擴(kuò)寫(xiě)為完整版本電子書(shū)，在知乎，豆瓣和Kindle出版。點(diǎn)擊以下鏈接可購(gòu)買(mǎi) 從問(wèn)題中學(xué)管理：十個(gè)高效管理方法論。 1、帕累托原則 （80/20原則...
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唯美可愛(ài)，攝影爸爸鏡頭下的世界名畫(huà)小女兒
每逢佳節(jié)胖三斤，不知道大家有沒(méi)有稱(chēng)過(guò)了？ 言歸正傳，2017年的假期已經(jīng)結(jié)束了。讓我們精神滿(mǎn)滿(mǎn)地回到正常狀態(tài)中來(lái)。希望本期推送大家能喜歡，畢竟小編已經(jīng)被萌的叫了出來(lái)。 有個(gè)攝...
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一位博士堅(jiān)持了N年的五個(gè)好習(xí)慣曾是一個(gè)拖拉、懶散、糾結(jié)、率低的渣渣，日子過(guò)得雞飛狗跳，情緒焦慮又狂躁。感覺(jué)整個(gè)人全部都是以低壓的方式存在，隨時(shí)隨地爆炸，爆炸后炸傷了別人炸碎了自己。在一天又一天的時(shí)間流淌中...
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現(xiàn)在的自律和堅(jiān)持，都是將來(lái)你牛逼的資本嚴(yán)歌苓是我很喜歡的一位女作家，她的許多作品都被改編成了影視劇，包括大家熟知的《歸來(lái)》、《金陵十三釵》、《梅蘭芳》、《少女小魚(yú)》、《危險(xiǎn)關(guān)系》、《第九個(gè)寡婦》等。而且，幾乎每過(guò)...
