?｜重要的是生活滿意度和快樂(lè)感 朋友們漸次獲悉我的身體狀況，就開(kāi)始給我推送一些養(yǎng)生的知識(shí)。我很感動(dòng)，但并不一一照辦，因?yàn)楦髀沸畔⑵渲兴?..
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第059篇｜所有的關(guān)愛(ài)，我都認(rèn)真拜讀和聆聽(tīng)并擇宜而從 -
（025）平安日漫記在2020，平安的最大意義就是健康。上午我們繼續(xù)八段錦。今天重點(diǎn)體會(huì)呼吸的協(xié)調(diào)，但還不能太融合。大致覺(jué)得上舉或力張的時(shí)候吸氣，回位而力弛...
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（023）“我們一起八段錦”體會(huì)（二）今天主要體會(huì)兩手攀足固腎腰。 1.保持目視前方。整個(gè)動(dòng)作要保持頭部與前軀是平直的，把握的要領(lǐng)就是保持目視前方，一直到俯身向前的時(shí)...
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（022）“我們一起八段錦”的體會(huì)（一）八段錦練到第三周，大家基本上都能照著葫蘆畫(huà)瓢了。但是細(xì)節(jié)不到，效果也就不佳。本來(lái)兩遍做下來(lái)周身會(huì)有發(fā)熱感，有些同志卻覺(jué)得更冷了。這就是差...
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（010）萬(wàn)事開(kāi)頭并不難萬(wàn)事只有開(kāi)了頭，才成其為一樁事；如果連頭也開(kāi)不了，還算是個(gè)事嗎？所以，“萬(wàn)事開(kāi)頭難”是一個(gè)偽命題。 昨天決定組織大家練八段錦，才...
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