當(dāng)瑜伽的后彎做不好，很多同學(xué)要么說自己腰硬，彎不了，要么說自己胸腔打不開，但是后彎不是彎腰，也不是打開胸腔，而是整個身體的前側(cè)的打開，不僅包括胸...
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瑜伽后彎做不好？！身體前側(cè)的打開很重要…
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傳播正能量做個傳播正能量的人，用積極樂觀的心態(tài)看待身邊的人和事！ 校長在今天總結(jié)會上說得好：正能量帶給自己快樂，也給別人帶去快樂！眼光要放得遠(yuǎn)一些，胸懷要...
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瑜伽的感悟
十年前就聽說過瑜伽，也像模像樣地練過幾節(jié)課。那時，有幾個同事迷戀瑜伽，在學(xué)校舞蹈室開起了瑜伽課。一共十多個老師在那里練，那時，只覺得好玩，根本靜...
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三月的福獲村
煙雨朦朧，空氣清新，行人廖廖，樹葉又添新綠！ 剛?cè)敫＋@村，沒雨，但還是帶了把傘！濕露露，涼絲絲的氣息撲面而來，張開雙臂，張開嘴巴，閉上雙眼，享受...
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