9月10日 又是一個快手早餐， 香脆可口的核桃酥+青菜+腰果+哈密瓜+香蕉+牛奶+益生菌。 核桃酥：就當是滿足一下自已吃高熱量的欲望。很久沒有吃...
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一個上班族的快手早餐（9月10日 ） -
一個上班族的快手餐（9月7日 ）9月7日 牛奶+雞蛋+豆腐+提子+紅棗+獼猴桃+益生菌調(diào)理腸胃。 牛奶+腰果+雞蛋補充蛋白質(zhì) 提子+獼猴桃補充纖維。 紅棗補一下血。 益生菌就用...
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一個上班族的快手餐（9月6日）9月6日 早上需要活力來開啟新的一天，也要補充蛋白質(zhì)。 顏色鮮艷的早餐帶來好心情。 雜菜沙拉（有5種）+蘿卜絲+雞蛋+腰果+泥猴桃+一點沙拉汁+...
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