專注！ 專注解決問題！ 或者， 專注享受當下！ 立一個計劃，或者目標，或者把小時候的夢想再撿起來。 然后努力實現(xiàn)。 倒是可以算作是治療拖延癥的好...
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當下的力量
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當下的力量02～專注當下
要說這個世界上最復雜的組織，非我們人類的大腦莫屬。 80多億個神經元，隨便幾個組合一下，可能就寫出貝多芬的天籟之曲，或者是愛因斯坦的方程式。 可...
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當下的力量03，進入空靜的狀態(tài)書中先講到幾個名詞，他們是對立的統(tǒng)一 空間 空間由物組成，有物才能顯示空間，無法理解沒有物的空間 寧靜 只有當聲音存在時，才會產生寧靜 光 只有...
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活在當下生活中，我們總能聽到這些聲音。 “那時我沒好好學習，現(xiàn)在的我很后悔” “我就高考那點分數(shù)，很丟人，無顏面對父母” “我大學全部用來打游...
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《當下的力量》開篇
有時候，感覺外國人寫書起名都怪怪的，比如這個書名，讓人不明覺厲。 可能是書名給我留下了不好的印象，剛開始讀的時候，總是讀不下去。就如同和一個感覺...
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當下的力量之恐懼
恐懼是一種情感， 恐懼是害怕失去、害怕得不到、害怕受傷害。 恐懼來源自己思想的預期，對危險的預判。 魯賓漢在孤島上發(fā)現(xiàn)巨人的腳印，恐懼在那一刻深...
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當下的力量之二
臨在的一個很重要的方法是監(jiān)控自己的思維，這和原來我們所學到的元認知的內容是一樣的，可是，我們怎么才算是對自己的意識進行監(jiān)控，我自己此時此刻正在想...
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當下的力量
你是否也曾陷入過心亂如麻的時候？你是否發(fā)現(xiàn)自己真的很難停下胡思亂想？你是否一直在籌劃未來的事情，一直在想未來如何如何？你是否一直在考慮過去的事？...
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