1 前些天早上，我起床準(zhǔn)備跑步，先生說，你去跑步，那我起來包粽子。 我立馬收住往外走的腳，回頭說：那我們一起包的，需要我做什么？ 當(dāng)他前一天晚上...
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變身先生——寫給“5.20”
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不抱怨、不自責(zé)！前幾天天，清明小長假，和大女兒一起逛街，順便我和大女兒買了幾件小內(nèi)衣，等我結(jié)賬的時候，營業(yè)員已經(jīng)放好袋子?；丶夷玫羯虡?biāo)、過水、曬好，等收下來的時...
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一個充電器引發(fā)的風(fēng)波在《團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)者》的某一天課程里，發(fā)生了一件小事，同伴洪波大哥向我借了白色線的蘋果充電器，在場外充電，等課程結(jié)束的時候，發(fā)現(xiàn)只剩下手機(jī)，充電器不見...
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“老實(shí)”標(biāo)簽
今天在課程中，聽著別人自我介紹的分享，我覺得自己一五一十的自我介紹，然后別人呢，有些簡短的介紹一下，感知當(dāng)下的身體，我的內(nèi)在有一句話聲音出來“我...
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感恩！1 今天是辟谷的最后一天，這幾天不進(jìn)食，給身體暫時按一下stop鍵，身體會有各種程度不輕的反應(yīng)，全身寒冷、走路無力。 每天每餐看著食物擺在面前卻...
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相信—行動！這兩天關(guān)于《愿景和目標(biāo)》的微課，在開始備課的時候，關(guān)于怎么在兩個小時的微課里，能夠帶領(lǐng)大家尋找夢想并且達(dá)成目標(biāo)，沒有很好思緒。 這個時候，我問自...
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情緒覺察昨天早上開車送二寶去推拿，在路上，接到推拿醫(yī)生的電話，問我們是否出門，我說已經(jīng)快到了，電話另外一頭的她，不好意思的說，有兩位老奶奶帶著孩子沒有預(yù)...
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情緒是覺察最佳的時機(jī)！
在父母訓(xùn)練課程，來到三階段的時候，第一期的父母們開始每天的覺察，覺察什么呢？怎么覺察呢？覺察之后要做什么呢？ 這本身就是非常大的一個課題。 現(xiàn)在...
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手機(jī)大戰(zhàn)周末大女兒有玩手機(jī)娛樂的時間，晚上，約定好21：15手機(jī)交給我。21：15一到，大女兒準(zhǔn)時把手機(jī)交給我，哇，有大進(jìn)步，能準(zhǔn)點(diǎn)準(zhǔn)時把這個手機(jī)的誘惑...
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孩子上托班，哭到吐怎么辦？快要三周歲的二寶，看著身邊的小伙伴，一個個的上了托班，頓時覺得在小區(qū)中，沒有熟悉的同伴，就開始叫嚷著，“我要上學(xué)，我要上學(xué)”。帶她去不同的托班體...
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