1 - 健康 本月針對(duì)髂脛束的恢復(fù)效果挺好，一方面買(mǎi)了朋友推薦的維骨力的保健品，在手機(jī)上設(shè)置了鬧鐘，每天三次不落下，還專門(mén)買(mǎi)了個(gè)藥盒，為了在出差...
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2019年1月檢視0131-2019 -
養(yǎng)成習(xí)慣的習(xí)慣—微習(xí)慣
先明確一個(gè)概念，習(xí)慣是什么。習(xí)慣就是由我們潛意識(shí)來(lái)控制的行為。人的行為有70%-80%受到習(xí)慣的控制。 亞里士多德說(shuō)過(guò)：“優(yōu)秀是一種習(xí)慣！” 壞...
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冥想-秒不可言
冥想的導(dǎo)入 首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，如果說(shuō)“世界上最幸福的人”，你覺(jué)得會(huì)是誰(shuí)？醫(yī)生，富豪，和尚？還有呢?互動(dòng)一下~~~ 經(jīng)過(guò)科學(xué)家的驗(yàn)證，居然是一個(gè)...
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