今天早上,在孩子醒來(lái)之前就打坐完了,打坐29分鐘,比較平靜,身體沒有太大反應(yīng),思緒有時(shí)飛了又回來(lái)。
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今天早上,在孩子醒來(lái)之前就打坐完了,打坐29分鐘,比較平靜,身體沒有太大反應(yīng),思緒有時(shí)飛了又回來(lái)。
感恩孩子和老公都去午休了,我可以有自己的時(shí)間,聽著音樂坐,調(diào)了鬧鐘計(jì)劃坐40分鐘,可是鬧鐘響手機(jī)震動(dòng)沒聽見,等睜眼時(shí)發(fā)現(xiàn)坐了45分鐘。今天頭上有...
今天早晨打坐一次,然后爬西山又在虛云紀(jì)念館里打坐一次,這次半小時(shí)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái),很開心。
終于在今天結(jié)束之前完成了,靜坐27分鐘,身上這兒那兒的癢,口水多。
我坐完了,今天是午休了一會(huì)兒才坐的,不困,打坐時(shí)左邊背部的疼痛是一陣陣的,有時(shí)疼,有時(shí)又沒有了,有時(shí)又疼,剛才坐時(shí)有一會(huì)兒害怕了,感到有種不安全...