今天早上，在孩子醒來(lái)之前就打坐完了，打坐29分鐘，比較平靜，身體沒有太大反應(yīng)，思緒有時(shí)飛了又回來(lái)。
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今天早上，在孩子醒來(lái)之前就打坐完了，打坐29分鐘，比較平靜，身體沒有太大反應(yīng)，思緒有時(shí)飛了又回來(lái)。
感恩孩子和老公都去午休了，我可以有自己的時(shí)間，聽著音樂坐，調(diào)了鬧鐘計(jì)劃坐40分鐘，可是鬧鐘響手機(jī)震動(dòng)沒聽見，等睜眼時(shí)發(fā)現(xiàn)坐了45分鐘。今天頭上有...
今天早晨打坐一次，然后爬西山又在虛云紀(jì)念館里打坐一次，這次半小時(shí)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)，很開心。
終于在今天結(jié)束之前完成了，靜坐27分鐘，身上這兒那兒的癢，口水多。
我坐完了，今天是午休了一會(huì)兒才坐的，不困，打坐時(shí)左邊背部的疼痛是一陣陣的，有時(shí)疼，有時(shí)又沒有了，有時(shí)又疼，剛才坐時(shí)有一會(huì)兒害怕了，感到有種不安全...
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