專題公告
事件:在家看書,心慌慌 感受:著急 想法:我為什么這么心不定,讓我這個樣子,我要做什么。 期待:對自己,安靜 對他人,理解 他人對我,支持 我的內在需求:價值 我的模式:療愈自己 我能做的滿足自己內心需求:沉下來做