我未曾見過一個(gè)自律、勤奮、謹(jǐn)慎和誠(chéng)實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好；擁有良好的品格、優(yōu)良的習(xí)慣、堅(jiān)強(qiáng)意志的人，是不會(huì)被命運(yùn)輕易打敗的。---本杰明·富蘭克林 ...
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提高自控力，更好地掌控生活（上） -
如何設(shè)計(jì)一個(gè)21天課程我寫文章的時(shí)候都會(huì)先寫出我想要表達(dá)的大綱。這篇文章本來想寫成長(zhǎng)文，加上理論，案例和注意事項(xiàng)，估計(jì)得有5000字。但是當(dāng)我想要填充內(nèi)容（理論，案例...
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英語(yǔ)學(xué)習(xí)，你需要這些小工具近期有學(xué)習(xí)英語(yǔ)的打算，想集大家之長(zhǎng)，看看都有什么好的工具和平臺(tái)，所以在朋友圈發(fā)了個(gè)求助的消息，立馬收到了很多朋友的反饋，非常感謝呢。 匯總了大家...
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摘要：良好的身材藏著一個(gè)人的自律1.每天跳繩六千下，外加跑步五公里。風(fēng)雨無阻運(yùn)動(dòng)了半年左右，他成功減掉了三十斤，但據(jù)他說，最大的收獲不是減掉了多少肉，而是養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，...
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如何在3個(gè)月內(nèi)徹底改變自己的形象？1. 為什么我們要改變形象？ 剛工作的頭幾年，我都是運(yùn)動(dòng)褲，運(yùn)動(dòng)鞋，穿衛(wèi)衣。發(fā)型也是板寸頭，或者去理發(fā)店跟師傅說：“修一下就好”，更懶的時(shí)候，我...
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讓我們開啟創(chuàng)造力模式
<<最小阻力之路>>讀后感 讀了<<最小阻力之路>>，明白了做事兒不需要苦哈哈臭哄哄地堅(jiān)持，而是要找到那條適合自己的最小阻力之路。就像波士頓的牛...
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習(xí)慣的秘密---《習(xí)慣的力量》讀后感你應(yīng)該想過這樣一個(gè)問題:為什么養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣就那么困難？ 我們通過多種嘗試，不斷告誡自己要有毅力，再堅(jiān)持一下下就好了……可結(jié)果卻事與愿違。久而久...
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知道到做到，你需要跨過這些坑
翻翻過往的計(jì)劃，當(dāng)時(shí)所下的決心以及想象目標(biāo)達(dá)成后的欣喜都?xì)v歷在目.......可現(xiàn)實(shí)是大家都黯然神傷了......多數(shù)情況下我們知道卻做不到。此...
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休息，其實(shí)可以很有效的在全球矚目的F1賽車大賽上，車手駕駛著他們的跑車，在跑道上一圈又一圈地呼嘯而過。沒有一位車手會(huì)全速前進(jìn)，因?yàn)殚_足馬力，穩(wěn)定性會(huì)降低，發(fā)生意外的風(fēng)...
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拒絕拖延癥，我有幾招可以幫到你曾經(jīng)，我也是一個(gè)拖延癥很嚴(yán)重的人。 從BBS、公眾號(hào)以及豆瓣、知乎上學(xué)習(xí)了一些技巧，經(jīng)過自己的實(shí)踐，有所改善。 在許多方面，我跟一些所謂的自律強(qiáng)...
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