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專題公告
節(jié)氣養(yǎng)生說 | 立夏,宜養(yǎng)心
隨著二十四節(jié)氣中【立夏】的到來,
一年四季正式進(jìn)入了繁盛之夏的節(jié)奏。
夏季陽氣旺盛且常浮躍于外,
反易被外邪所傷,
故立夏養(yǎng)生的重點(diǎn)也是養(yǎng)陽。
養(yǎng)陽即養(yǎng)心,心為陽臟,主陽氣,
推動(dòng)血液循環(huán)維持生理機(jī)能。
在夏季的開端尤為需要重視,
古人說“暑易入心”,
如隨著氣溫的升高,
出汗將帶走更多的鹽分,
若心肌缺鹽,則脈動(dòng)就有可能失常。
加之悶熱天氣的到來,也會(huì)令人心煩氣躁,
情緒失衡,導(dǎo)致動(dòng)氣傷心。
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