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8月12日是奶奶去世五周年，在老家要大辦。親朋好友都要到場，恰逢暑假在外打工或者上班的親人也可能會(huì)趕回家，這也是一個(gè)難得的團(tuán)聚的日子。 不巧的是...

在班主任發(fā)的早讀和英語課的視頻中沒有找到兒子的影子，我開始聯(lián)想起來： 他又在宿舍睡覺，怎么提高成績？還有不到30天就高考了，想到高考我又恐懼起來...

眾所周知，美國心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯的ABC理論： A: 人的情緒和行為隆礙不是由于某一激發(fā)事件activing events )（A）直接引...

常常聽到有人把這樣的話掛在嘴邊：“我是女漢子、我反應(yīng)慢、我有強(qiáng)迫癥…… 學(xué)過心理學(xué)的都知道這是在給自己貼標(biāo)簽，貼標(biāo)簽的本質(zhì)就是盡快把握一個(gè)人的核...

今天睡了懶覺，起床后河馬給我熱了云吞。 河馬一靠近我，我就感覺到，他情緒很低落，我問他怎么了？ 他說，沒事。 我心里想:不想說就自己消化吧。 吃...

今天因?yàn)楹⒆拥氖拢那橛行┯魫灒墒裁匆蔡岵黄鹁瘛?我在心里責(zé)怪孩子不努力，責(zé)怪他太費(fèi)心，我的耐心又快消耗殆盡。 從昨晚班主任發(fā)的語音中，我感...

今天和朋友聊天，不知不覺說到目標(biāo)感，我就是目標(biāo)感很強(qiáng)的人，有一股不達(dá)目的不罷休的勁，自己喜歡干的事都能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，就是老公和孩子的事讓我煩心，...

2022年3月28日番茄組共情練習(xí)打卡33次: 番茄感受: 今天我們每一個(gè)人都總結(jié)了三個(gè)月共情練習(xí)的收獲和成長，每個(gè)人都提出自己今后努力的方向，...

萍感受 今晚我和番茄姐兩人練習(xí)，聊了最近學(xué)習(xí)的一些感悟。甜筒老師的情緒能量課和順溜老師的親子溝通三級修煉課，都對共情練習(xí)有很大的幫助，能知道自己...