丹田是我們的能量生發(fā)的地方，有先天之氣和后天之氣。 先天之氣出自命門，從你一出生就從母體帶來。 而后天之氣是從食物，呼吸中獲取。 我們消耗能量過...
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守住丹田
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調(diào)養(yǎng)精氣神
一個(gè)人的精氣神是需要調(diào)理的，調(diào)理得好可以少生病，這就是調(diào)養(yǎng)的價(jià)值所在。 根本在于要有正確的生活習(xí)慣，減少對(duì)身體的傷害。 另外多積累正氣，減少病氣...
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身體健康的祈禱文
每當(dāng)你聽到這段旋律的時(shí)候，和我一起輕聲重復(fù)： 我是健康、我是光明、我是喜悅；我是肉體的存在，同時(shí)也是靈性和大愛的顯現(xiàn)，是實(shí)相完全圓滿的存在，愛就...
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愛自己從專注呼吸開始
作者：姚瑜 人體精密而神奇，就拿呼吸來說...
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耳朵的艾灸
三伏灸正式開始的第七天啦，已經(jīng)有不少小伙伴們有規(guī)劃地開始了自己的療愈計(jì)劃。 今天給大家分享個(gè)小小冷知識(shí)，那就是耳朵的艾灸。 耳朵不僅僅是大家的感...
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叩齒吞津法，相傳是達(dá)摩祖師爺傳下來的方法
很多人雖然把臉洗干凈了，但是遠(yuǎn)望去，好像還是蒙了一層灰[囧] 這就是中醫(yī)所說的氣色晦暗，元?dú)饽I精不充足導(dǎo)致的 只有腎精充沛、臟腑安和，氣血均平，...
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愛自己從愛自己的身體開始愛惜身體 細(xì)胞喜歡清新的氧氣、在運(yùn)動(dòng)過程中，你的一呼一吸就是給身體的細(xì)胞輸送清新的氧氣。 當(dāng)你運(yùn)動(dòng)時(shí)你的細(xì)胞就很活躍、很快樂、很喜悅。 當(dāng)你在運(yùn)...
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修身寶典《玉歷寶鈔》（五）
我想把一個(gè)秘密告訴大家，一個(gè)天大的秘密。 人心在充滿慈悲心、包容心的時(shí)候，時(shí)空的能量會(huì)源源不斷流入你的身體;當(dāng)你打開智慧之門，你獲得的能量將超乎...
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