專題公告
瑜伽體位法為瑜伽八分支第三支,可以稱之為瑜伽練習的起點,然后大多數(shù)人只是停留在擺pose(模仿姿勢的樣子),不知曉如何在遵循把握身體自然構造、力學、氣血流動層面基礎上練習,本人了解一些,我們一起來探索瑜伽體式給予身心的療愈價值。