失敗乃成功之母，鼓勵(lì)試錯(cuò)的思維層出不窮，在健康方面，不少人拿自己的身體去犯錯(cuò)，當(dāng)成本過(guò)高之后，才幡然醒悟。 常年熬夜工作的職場(chǎng)人士，大多數(shù)抽不出...
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自內(nèi)而外的塑造健康，不鼓勵(lì)試錯(cuò)
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吃水果的體驗(yàn)，論人的雜食性
種類繁多的水果，選擇是否符合健康習(xí)慣？ 健康的飲食習(xí)慣，首要的是均衡，盡量攝入多類。 我喜歡吃桃子，從小就喜歡吃，從小就建立對(duì)桃子清脆甘甜的味覺...
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葷食變遷，從渴望到畏懼
小時(shí)候家里窮，很久才買一次肉，我很渴望吃肉，肉片湯和辣椒炒肉是很好菜。 94年家里蓋房子，長(zhǎng)達(dá)兩三個(gè)月過(guò)程中，蓋房子的師傅們會(huì)在家里吃飯，媽每天...
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哈佛的健康餐盤“健康飲食餐盤”由哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的營(yíng)養(yǎng)專家和《哈佛健康雜志》（Harvard Health Publications）的編輯共同編制，是規(guī)劃健...
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像我這么喜歡吃的人像我這么喜歡吃的人，酸甜苦辣都想嘗嘗… 像我這么喜歡吃的人，找到一個(gè)一起吃飯的人也很滿足了。 像我這么喜歡吃的人，就算額頭爆痘痘了也無(wú)法...
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關(guān)于粽子那點(diǎn)事兒
作為咱們中華大吃貨帝國(guó)，每個(gè)年節(jié)都要弄點(diǎn)吃的，要不感覺就是沒過(guò)節(jié)。咱們數(shù)數(shù)從春節(jié)開始，應(yīng)季的食物哦：餃子、元宵/湯圓、青團(tuán)、到了端午，粽子就來(lái)啦...
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肝臟不好的人，一日三餐上有什么說(shuō)法？
首先我們還是要認(rèn)識(shí)一下肝臟： 肝臟是人體第二大的器官（第一大的是皮膚），它是那么的重要，它就好像身體的FDA，我們吃進(jìn)身體的每種食物，無(wú)論是不是...
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中醫(yī)推薦的五種補(bǔ)氣食療方法
中醫(yī)推薦的五種補(bǔ)氣食療方法 方一 椰子1個(gè)。將椰子剝?nèi)ネ馄ぃ?，取白色肉瓤，切成小塊食之，每次數(shù)塊。 椰子肉，異名椰子瓤，為棕櫚科植物椰子的胚...
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解讀最新美國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)膳食指南（下）--小康健康沙龍04
2016年1月7日，美國(guó)衛(wèi)生與公眾服務(wù)部、美國(guó)農(nóng)業(yè)部聯(lián)合發(fā)布了《美國(guó)居民膳食指南2015-2020》。這份新鮮出爐的膳食指南是美國(guó)官方發(fā)布的第八...
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差點(diǎn)把放屁寫成百科全書
屁是無(wú)處不在，不請(qǐng)自來(lái)，毫無(wú)征兆猝不及防。這不，樓道里的阿婆走在前面，我在其身后一同爬樓。不料被她一個(gè)大屁嘣了個(gè)趔趄，我不知所措望著她身影的蹣跚...
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