來到這邊，早上會(huì)去大理大學(xué)晨跑，一路風(fēng)景很好，站在平臺(tái)上，面朝額海，背靠蒼山，空氣清新，微風(fēng)習(xí)習(xí)，心情很是舒爽。 希望自己可以保持這個(gè)狀態(tài)，每天...
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晨跑路上 -
不晨跑永遠(yuǎn)不知道別人起的多早昨天早上六點(diǎn)半起床出去跑步，我就往植物園那邊跑，畢竟那邊空氣好一點(diǎn)，看到好多人都跑完回來了 今天我五點(diǎn)半就起來了，還是去植物園，五點(diǎn)多起來跑步鍛...
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和我一起，輕松晨跑很容易晨跑還輕松，你不會(huì)糊涂了吧？當(dāng)然不會(huì)！我自己就是堅(jiān)持晨跑四個(gè)多月啦，有些方法想分享給你。 第一步：想明白你為什么跑步？ ...
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100天晨跑訓(xùn)練日志
當(dāng)前天數(shù)：第100天。 剩余天數(shù)：0天。 參與人：我。 路程：3圈。 地點(diǎn)：環(huán)繞小區(qū)。 開始時(shí)間：09點(diǎn)45分。 結(jié)束時(shí)間：10點(diǎn)10分。 6月...
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堅(jiān)持跑步100天讓我學(xué)到了。。。
100天晨跑訓(xùn)練項(xiàng)目是一個(gè)從3月13號(hào)開始到6月25號(hào)結(jié)束的長時(shí)跑步項(xiàng)目。 除了中間有兩天因去云南旅游不適應(yīng)高原環(huán)境中止兩天，回來后有一天因早上...
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100天晨跑訓(xùn)練日志
當(dāng)前天數(shù)：第99天。 剩余天數(shù)：1天。 參與人：我。 路程：5圈。 地點(diǎn)：環(huán)繞小區(qū)。 開始時(shí)間：09點(diǎn)45分。 結(jié)束時(shí)間：10點(diǎn)10分。 6月2...
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100天晨跑訓(xùn)練日志
當(dāng)前天數(shù)：第98天。 剩余天數(shù)：2天。 參與人：我。 路程：8圈。 地點(diǎn)：家里小區(qū)的跑步場(chǎng)。 開始時(shí)間：06點(diǎn)25分。 結(jié)束時(shí)間：06點(diǎn)40分。...
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100天晨跑訓(xùn)練日志
當(dāng)前天數(shù)：第97天。 剩余天數(shù)：3天。 參與人：我。 路程：8圈。 地點(diǎn)：家里小區(qū)的跑步場(chǎng)。 開始時(shí)間：06點(diǎn)25分。 結(jié)束時(shí)間：06點(diǎn)40分。...
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100天晨跑訓(xùn)練日志
當(dāng)前天數(shù)：第96天。 剩余天數(shù)：4天。 參與人：我。 路程：5圈。 地點(diǎn)：家里小區(qū)的跑步場(chǎng)。 開始時(shí)間：06點(diǎn)45分。 結(jié)束時(shí)間：07點(diǎn)00分。...
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