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自從加入易效能后我就開始跑步，并愛上跑步，從開始的3公里到5公里，再到10公里，從10公里到21公里……每一次的一小點(diǎn)突破，都給我身心帶來了無限...

2017-10-28~2017-11-5 4.0天使班的慧兒，更加成熟穩(wěn)步持續(xù)精進(jìn)，不貪多，不脫 離100天的主要目標(biāo)。 慧兒的100天目標(biāo) 1...

【今日金句】 每一個(gè)今天，都是你人生中最年輕的一天，且行且珍惜！ 一、【豐盛日記】 我豐盛，我擁有健康的身體，有活力，并積極好學(xué)。 我豐盛，我擁...

易效能人士說，他們的人生分為易效能之前與易效能之后。而慧兒的人生則分 為湯子豪天使班之前與湯子豪天使班之后。 我的易效能之路匍匐前進(jìn)著...

2017年2月14－15日小伙伴們從全國各地、四面八方趕到深圳與易效能老師葉武濱一起過情人節(jié)！是我有生以來與最多情人一起過最有意義的情人...

#打卡# 05月17日 周一天氣晴 【維密訓(xùn)練進(jìn)度】 日跑5公里第79天，計(jì)劃堅(jiān)持100天；每日5點(diǎn)前早起堅(jiān)持第7天, 每日seven+8分鐘腹...

時(shí)間管理的第一習(xí)慣：早起！ 一日之計(jì)在于晨，一晨之計(jì)在于起！ 只有早起，才能早早地計(jì)劃一天。 成功人士，都有早起的習(xí)慣。 曾國藩：早起是之家之本...

第五周周檢視（2017-5-8至2017-5-14）——1組007庾思慧 進(jìn)步1% 1. 連續(xù)7日5點(diǎn)前起床，5點(diǎn)半前打完第一個(gè)運(yùn)動(dòng)卡；跑...

#打卡# 05月13日 周六 天氣晴 【維密訓(xùn)練進(jìn)度】日跑5公里第78天，計(jì)劃堅(jiān)持100天；每日4：55前早起堅(jiān)持第5天, 每日seven+8分...

就在離月總結(jié)還有一周之際，2組遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋離1組60分之遙！易效能天使6班1組決定要?jiǎng)?chuàng)下集體零晨5點(diǎn)跑10公里的壯舉！可在壯舉發(fā)生的前9小時(shí)，天使6...