《加速》這本書(shū)的作者張萌，是最近非?；鸬臅r(shí)間效率管理專(zhuān)家，也是位暢銷(xiāo)書(shū)作家，代表作是《人生效率手冊(cè)》。 最開(kāi)始知道她是聽(tīng)朋友說(shuō)有人堅(jiān)持17年4點(diǎn)...
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書(shū)評(píng) | 如何從拖延到高倍速的人生？ -
怎樣打破舒適圈？1、養(yǎng)成早起習(xí)慣：給自己設(shè)定一個(gè)早起的目標(biāo)，并堅(jiān)持早起30天，直到養(yǎng)成習(xí)慣。 2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：早晨起來(lái)洗漱完之后，喝一杯溫開(kāi)水，換好運(yùn)動(dòng)衣服和鞋子...
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