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說(shuō)到不帶著情緒處理問(wèn)題，很多職場(chǎng)中人或許感覺(jué)很難做到。明明是對(duì)方的不對(duì)，為什么偏偏讓我容忍他呢？老板太霸道了，根本就不虛心聽(tīng)取下屬的意見(jiàn)…… 其...

生命有一定的長(zhǎng)短，我們只能完成有限的事。你愈大愈會(huì)發(fā)現(xiàn)“時(shí)間有限”、“人生苦短”；愈會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間緊迫得居然容不得你為緊迫而焦躁。 焦躁就是浪費(fèi)時(shí)間...

鐘擺效應(yīng)及其表現(xiàn) 有人因?yàn)閴毫Υ?，受不了情緒上的折磨，學(xué)會(huì)了“感覺(jué)麻木”，這是我們前面提到的心理防衛(wèi)機(jī)制在起作用，是對(duì)自身的一種保護(hù)。也就是說(shuō)，...

我曾經(jīng)是個(gè)很害羞的人。每當(dāng)我獨(dú)處在人群中，我會(huì)感到壓力，而且通常我會(huì)變得非常沉默。跟小組里面的兩三個(gè)人交流對(duì)我來(lái)說(shuō)是件很難的事。但是，我最終克服...

12月23日，孩子們放假了。 女兒先到家。打開(kāi)門(mén)，做媽媽的很快就發(fā)現(xiàn)孩子的臉上寫(xiě)著不開(kāi)心。 我問(wèn)她，你怎么了？有什么不愉快對(duì)嗎？ 女兒忍了忍，忽...

美國(guó)船王哈利曾對(duì)兒子小哈利說(shuō)：“等你到了23歲，我就將公司的財(cái)政大權(quán)交給你。”誰(shuí)想，兒子23歲生日這天，老哈利卻將兒子帶進(jìn)了賭場(chǎng)。老哈利給了小哈...

1. 音樂(lè)總能改善你的情緒？不是。 音樂(lè)可以改善你的情緒，但這要取決于你聽(tīng)什么音樂(lè)。最近一項(xiàng)研究表明，志愿者聽(tīng)莫扎特的音樂(lè)時(shí)，他們的情緒有所好轉(zhuǎn)...

戰(zhàn)勝自己的缺點(diǎn) 美國(guó)石油大亨保羅·蓋帝特別喜歡抽煙，基本上到了無(wú)煙不歡的地步，一次他到一個(gè)小城的旅館過(guò)夜，清晨?jī)牲c(diǎn)醒來(lái)，想抽煙，結(jié)果發(fā)現(xiàn)身邊已經(jīng)...

當(dāng)你面對(duì)職場(chǎng)壓力時(shí)，學(xué)會(huì)下面“十步棋”，一定可以變壓力為動(dòng)力，消壓力于無(wú)形。 第一步，精神超越——價(jià)值觀(guān)和人生定位 自我的人生價(jià)值和角色定位、人...

相信大家都對(duì)時(shí)間管理有所了解，也看過(guò)很多GTD的書(shū)，在美美的規(guī)劃好一大堆計(jì)劃，準(zhǔn)備大干一場(chǎng)的時(shí)候。相信很多人在真正實(shí)踐的時(shí)候發(fā)覺(jué)了好多好多的困難...