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1??30天內(nèi)的目標(biāo)：
1.養(yǎng)成晚十早五的睡眠習(xí)慣;
2.堅(jiān)持每天快走/慢跑40分鐘以上；
3.初步掌握日歷及OF等時(shí)間管理軟件的使用技巧。
2??學(xué)習(xí)收獲分享：
1.早起反思與計(jì)劃，讓自己清醒認(rèn)識(shí)差距與不足，為每日精進(jìn)明確了方向、奠定了基礎(chǔ)；
2.將運(yùn)動(dòng)塞入每日生活，讓自己變得精力更充沛，更有執(zhí)行力了。
3.吃番茄鐘，讓我的工作更加高效專注，午睡斷網(wǎng)，讓我的休息避免干擾也質(zhì)量。
4.脫貧攻堅(jiān)整改工作任務(wù)繁重，政策性強(qiáng)，涉及面廣，特別是危舊房拆除工作令人畏難厭倦。我依據(jù)易效能的...