今天是辟谷第七天，已經(jīng)滿了一個(gè)新陳代謝的周期了。感覺很好。上午散步然后做了一下腹部和肩頸的按摩。下午睡了一會(huì)兒又去圖書館上了自習(xí)。 體重 體重到...
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辟谷第七天 安靜的一天 -
辟谷第六天 多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)是挺好的今天是辟谷第六天，陪媽媽去了北京有名的櫻花圣地，玉淵潭公園。今天是我辟谷以來活動(dòng)量最大的一天，走了2萬步。雖然中間還需要一些休息，腿也有點(diǎn)酸，...
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辟谷第四天 快樂度過今天是辟谷第四天，工作上稍微不那么忙了。感覺也都挺好的。 體重 體重很不可思議的到了76.5，難道是電子秤不準(zhǔn)？ 飲食 繼續(xù)昆侖山。沒有特別的饑...
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辟谷第三天 今天的感覺很不錯(cuò)今天是辟谷第三天，也非常忙碌和充實(shí)的一天。加班到晚上10點(diǎn)半才打道回府。又洗澡，有做運(yùn)動(dòng)，等寫日記已經(jīng)是這個(gè)點(diǎn)了。不過今天感覺很不錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)也終于...
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辟谷前夜 我所認(rèn)識的辟谷和準(zhǔn)備終于，忙碌的3月份要結(jié)束了。又到了很久就計(jì)劃的今年辟谷的日子了。本來，立夏應(yīng)該是每年辟谷開始的好時(shí)候，但是為了4月底和寶寶的越南之行前，有一個(gè)...
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辟谷第一天 忙碌的一天
沒想到辟谷的第一天是在如此忙碌的狀態(tài)下度過的，以至于開始記錄的時(shí)候已經(jīng)是近凌晨2點(diǎn)鐘了。 今天沒吃任何東西，礦泉水是主食。整體還...
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辟谷第二天 還是很忙碌辟谷第二天還是很忙碌，以至于這篇日記是補(bǔ)的。 中午，中午和晚上也沒有抽出時(shí)間去散步，有點(diǎn)小遺憾。 體重 回家就睡覺了，忘了稱了。 飲食 當(dāng)然還是...
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