看到呂老師的文章,仿佛看到了自己的心聲,原來不止我是這樣,應該說這個群體里面的人都是這樣子的,因為她正說到了我們心里。原來熱愛就是這個樣子的。一...
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看到呂老師的文章,仿佛看到了自己的心聲,原來不止我是這樣,應該說這個群體里面的人都是這樣子的,因為她正說到了我們心里。原來熱愛就是這個樣子的。一...
2020-04-20 周一 5:33 陰 西安 ? 簡哥Wicker 2006年的時候,決定要報考MBA。那時候一邊工作,一邊復習功課,壓力很大...
2020-04-06 周一 下午 16:55 晴 西安 ? 簡哥Wicker 瑜伽不僅僅是體式,但體式的修習是基礎,也是很多修習瑜伽的朋友...
推手練的東西很多,比如聽勁,粘連黏隨,身體的松沉,柔化等等。在與人推手的過程中,忌諱的就是兩個人比力氣,這是初學者最容易犯的毛病。其次就是兩人手...
站樁就是要忘記自己在站樁,那么我們應該想什么呢?初級是想站樁的要領,關照全身,如有沒有虛靈頂勁,含胸拔背,松腰落胯等等。高級就要想鏡像,要像魚漂...
@內觀禪修Vipassana #內觀禪修# 愿每個人都能在一生中抽出十天放下世俗來到內觀中心學習一次,十天后就開始踏上正法的道路。 難得我201...
根基 在以前的教與練習里,在傳遞描述“根基“的時候,強調更多的是向下松沉的根基。 在課堂里,站立山式時,會讓自己的腳趾回鉤,腳的力量往下松沉;用...
【聆聽身體的語言 | 前屈體式中的放松】 練習瑜伽,聽到老師的語言指令“放松”,那什么是放松?放松是身體外部的放松,加上身體內部的方式。而當聽到...
《手機正在毀掉這代人》,每次看到網上,這樣的文章時,都很感慨。 手機叫車、叫外賣服務,手機遠程遙控汽車或家用電器,就連交個電費或煤氣費都離不開手...
對于養(yǎng)生的話題,隨著年齡的增長總是會多多少少給予關注,特別上了年紀疾病開始有意無意來到身邊,人們對自己的健康開始重視?,F(xiàn)在的社會對老年人...