當我把計步器App從“春雨”改為“樂動力”之后，才意識到“危險性”：我以前用春雨每天只需要5000步，現(xiàn)在則需要8000多步了，難度提升了60%...
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當我把計步器App從“春雨”改為“樂動力”之后，才意識到“危險性”：我以前用春雨每天只需要5000步，現(xiàn)在則需要8000多步了，難度提升了60%...
基本上按SILM IN 6課程表，4月12日起，前兩周SIU ，后面的時間一直到5月3日為RIU。感覺人輕松了點。
早就有這樣的想法，可是日記本這種東西從來沒有堅持過，希望網(wǎng)絡可以給我力量，讓我開始這樣一個習慣。倒不是為了日后觀賞，主要是查找方便，同時可以及時...
走一個小時15分鐘回老家。
踏步機20分鐘，拉伸15分鐘。
踩踏步機11分鐘，跳silm in 6，初級+拉伸兩部分。
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