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早晨手機(jī)上看到復(fù)旦大學(xué)王德峰教授的一段視頻，里面講到一個(gè)禪宗故事，是一僧問石頭希遷禪師的： 僧問：如何是解脫？ 石頭希遷反問：誰縛汝？ 問：如何...

減少了物品的數(shù)量，家里自然會(huì)簡潔起來，眼睛所到之處，再也沒有了雜亂無章。 可是想要保持這樣的簡潔，必須做到無論拿了什么，用了什么，一旦固定了物品...

和朋友聊起最近的“斷舍離”。 她說，她從今年三月開始也在做同樣的事。 起因是，三月她家被偷了。 她從小到大集的郵票、紀(jì)念幣、各種淘來的“老物件”...

今天整理出兩件瑜伽服，很多年都沒穿過，都忘了它們的存在。 疊好裝進(jìn)一個(gè)大袋子里，這個(gè)袋子準(zhǔn)備放到小區(qū)衣物回收箱里。 處理的過程也會(huì)去想，這是不是...

為什么一直在做家務(wù)，一直在整理，家里還是亂？ 想看書，衣服一大堆要收拾要洗燙； 想喝茶，桌子上各種各樣的雜物需要先收拾完； 想運(yùn)動(dòng)，地要拖碗要洗...

每一天進(jìn)行取舍和選擇，是因?yàn)槎嗌倌甑摹胺e攢”，終于讓自己“不堪重負(fù)”。 每天都身處物品的“包圍”之中。 每天都被過多的物品消耗和分散著能量。 自...

極簡日常，就是一天天接近最真實(shí)、最本真、最凝聚、最合一的自己。 減少物品。 減少信息。 減少念頭。 減少評(píng)判。 減少對(duì)立。 減少語言。 減少內(nèi)耗...

早晨醒來，打開微信讀書，看到一本講如何運(yùn)用自然的方法走出抑郁的書。 （《自愈的本能：抑郁、焦慮和情緒壓力的七大自然療法》法國作家、精神病學(xué)家和神...

最近一年，基本離不開白茶。 而且喜歡喝沒有壓餅的散白茶：白毫銀針、白牡丹、壽眉、貢眉，福鼎大白、福鼎大毫、群體種…… 沒有壓餅的白茶，是六大茶類...

早晨打開微信，一不小心翻到物業(yè)業(yè)主群。 有人在群里言語犀利地“責(zé)怪”物業(yè)公司沒有及時(shí)提醒停水通知。 有人在群里反映自己的家庭問題，尋找公平和支持...