1. 跑步。 2. 練習(xí)瑜伽。 3. 聽(tīng)古典鋼琴曲,包括巴赫、肖邦、貝多芬等等。 4. 出門(mén)散步一小時(shí)。 5. 吃素食。特別是悅性食物,包括所有...
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1. 跑步。 2. 練習(xí)瑜伽。 3. 聽(tīng)古典鋼琴曲,包括巴赫、肖邦、貝多芬等等。 4. 出門(mén)散步一小時(shí)。 5. 吃素食。特別是悅性食物,包括所有...