什么是211飲食法 211飲食法是咱們社群的核心方法論。 當(dāng)初總結(jié)創(chuàng)立211飲食法，是因?yàn)椤皯小薄４蠹覒械穆?tīng)那么多復(fù)雜的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，我也懶得一遍...
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今日健康飲食目標(biāo)【5】 去餐廳吃飯觀察一下食物伴隨的油，越是黏膩，說(shuō)明油品質(zhì)越差。 涼了之后油脂滴若是凝固，說(shuō)明飽和程度高，飽和程度越高，越不健...
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