8.5 打卡作業(yè)： 1. 觀察今天的自己，是急躁、抱怨、想要拔苗助長(zhǎng)的，還是耐心的？或者表面上有耐心，實(shí)際上急不可耐？ 說(shuō)到急躁，之前我都不...
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改變第4天 耐心 -
改變第3天 愛取代了控制8.4打卡作業(yè)： 1.想一個(gè)讓你關(guān)注的人（女兒）， 看卡造句：我是（像戰(zhàn)士一樣）控制ta的。 [捂臉]就是自己徹底全面武裝好，然后來(lái)控制她，而且...
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改變第2天 檢視信念
8.3 第2天打卡作業(yè)： 分享今天對(duì)自己的覺察： 1.站好，閉上眼睛，把手放在兜里，邁步。這個(gè)練習(xí)你的體會(huì)是什么？ 閉著眼睛，因?yàn)檠劬吹搅耸挛?..
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改變第1天今天的打卡內(nèi)容～開營(yíng) 1.我叫斯慶，來(lái)自大內(nèi)蒙的斯慶！叫我斯慶就好！ 參加改變營(yíng)的原因:其實(shí)，從2016年開始學(xué)習(xí)心理，開始跟著馬老師學(xué)習(xí)的時(shí)候...
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