大概五六年前，我吸煙、超重，只是偶爾鍛煉。作為激進分子的粉絲，某一天我決定進行為時一周的流質飲食。我停止吸煙，開始跑步，此時唯一的目標就是有一天...
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在跑步中學到的最重要的人生功課 -
我堅持跑步93天，不是因為有毅力首先給各位先看一篇文章，是今早在朋友圈讀到的一篇談反饋周期的文章。對于這篇文章，我的理解是：如果我們想達到某個目標，相對于提高我們的毅力，建立及...
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效率極低人士的 7 個習慣
一事無成的人，很多地方都是相似的。 1. 缺席 百分之八十的成功來自于出席。——伍迪·艾倫 更多的出席——這是在生活中你可以保證更多成功所做的最...
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3天養(yǎng)成一個習慣—親試有效
這兩天再次閱讀了一遍《正能量》，豁然一身冷汗，才發(fā)現(xiàn)，自己差點錯過一本絕世好書，當前市面上關于成功學、人脈學、治拖癥、習慣培養(yǎng)、行為心理學等方面...
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使你更有思想的20本書部分書籍下載： 鏈接：http://pan.baidu.com/s/1nt1I7R7 密碼：j4qx 1.《斷層線》(FaultLines) 作...
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跑步與定軸
網(wǎng)癮、刷手機app這些不好的習慣是如何深深刻在我們日常生活中的？為什么有的人能夠堅持每天跑十圈？ 坦白說，生活總是平淡如水的情況多。人們難免感到...
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2015年要養(yǎng)成的一些習慣--上周的記錄因為工作原因，每月都會有一個工作表，正好用一個sheet 來做習慣記錄，不記錄有時候就忘記自己做了什么，沒做什么。匯總上周的 完成了每周三次...
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