昨日去菜市場，看中一段南瓜。遂今早，起早。熬成粥。 步驟：1、南瓜洗凈，削皮，切成小段小段 2、南瓜易煮，也可切成小粒小粒 3、切好，之后，加入...
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南瓜粥（南瓜無米，橘子無甜） -
論：如何拍好你的食物，吃貨必備攝影小技巧。1、取景（光線），偶爾有時我起得很早，5點，之后可能7點多，天亮的時候，光線很足，室內偶爾會陰暗，一般采用順光，或者逆光。利用好光線，順進來，而...
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一人食（絲瓜湯）輕斷食1、食材：絲瓜（挑選修長，無疤痕，無明顯彎曲，頭部花苞新鮮） 2、配料：適量食鹽、純凈水 步驟： 一：取絲瓜洗凈，用刮皮刀，刮除外皮。 二：切片...
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一人食（果蔬湯）1、材料：豆腐，西紅柿，西蘭花。 配料：鹽、橄欖油、白醋 2、西蘭花要用鹽水泡一下，豆腐也得涼水泡泡，去去豆腥味。 3、西紅柿得著重提醒一下。西...
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一人食（冰糖雪梨）1、食材：枸杞、冰糖、雪梨 配料：純凈水 2、枸杞洗凈，無需下水泡，雪梨是頭兩天買的，一直放冰箱。今早看天氣，黃色高溫預警，該降降火。 3、雪梨...
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一人食（檸檬紅糖水）前：特殊時期，姑娘必備。 1、食材：新鮮檸檬（2片）2勺紅糖 一杯開水（待涼置溫） 2、檸檬，用鹽洗凈表面，沖洗干凈。切片，切厚一些，不易破損。...
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