20180312導師開啟課第2天。
△今天，在上午課程中，劉導在支持學員時，我有糾結。想跟著導師一起支持學員。可是總覺得跟不上，心里著急。此時，覺察到情緒了。馬上放下意圖，接受當下狀態(tài)，感覺好了許多。下午二人互相支持一拍。聽話照做。情緒來時，坦然接受，整個過程流暢，得到了療愈。以前不敢說的，說出來了?? 。結束時，身體較通透。
△晚上，吃飯的時候，老婆切了些牛肉，吃面條時，搭搭面。我問老婆：你要吃多少？老婆說：＂沒讓你吃完＂！當下的感覺很沖，不爽，不被尊重。1/2秒后，覺察到我問的話有問題。...
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