體驗(yàn)一：起床不痛苦了。對，這是長期堅(jiān)持早起最大的好處！凡是起床困難都是睡懶覺的，能夠堅(jiān)持早起的，剛開始的時(shí)候可能有點(diǎn)痛苦，到后來其實(shí)已經(jīng)習(xí)慣了，...
投稿
收錄了2篇文章 · 39人關(guān)注
-
長期早起是怎樣一種體驗(yàn)？ -
關(guān)于睡眠你需要知道的12個(gè)秘密俗話說『久病成醫(yī)』，長期睡眠質(zhì)量不好的我，研究各種睡眠知識后整理了這篇文章，希望對大家有用。需要說明的是，很多內(nèi)容來自BBC的紀(jì)錄片《睡眠十律》...
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1881139527',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://upload.jianshu.io/collections/images/29952/%E8%B7%91%E6%AD%A5.jpg', '推薦專題《一起做晨型人》（ 分享自 @簡書 ）','http://www.itdecent.cn/c/9fd4972f4b86?utm_campaign=maleskine&utm_content=collection&utm_medium=reader_share&utm_source=weibo','頁面編碼gb2312|utf-8默認(rèn)gb2312'));){kind=link}