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208 呂海霞 1、夢(mèng)想板與年度檢視是一對(duì)孿生兄弟。用夢(mèng)想板來(lái)建立自己的年度目標(biāo)，這樣我們的方向就正確了，我們每天在選擇做最重要的事情的時(shí)候，就...

一：反思三問(wèn)：雜事不可以被管理，能夠管理的只有行動(dòng)！ 1.要不要做？是對(duì)一件事情的選擇與思考，是否需要做這件事； 2.要的是什么結(jié)果？當(dāng)需要做一...

204 哈佛大學(xué)《幸福公開課》：核心目標(biāo)是我們要建立成長(zhǎng)性的目標(biāo)、人際關(guān)系的目標(biāo)以及對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)。 如果大家能夠堅(jiān)持在這三個(gè)領(lǐng)域進(jìn)行投入，那你就...

203 夢(mèng)想九宮格: 1健康 健康是人的基石與保證，再大的事情在健康面前都是小事一樁。所以我們要運(yùn)動(dòng)要要成好的習(xí)慣方式與習(xí)慣。 2家庭 家是溫暖...

【小潔D25一100/43-44】 這段時(shí)間都忙著補(bǔ)前面落下的易效能課。今天的課我聽完就立刻把相關(guān)圖片分享給了一個(gè)即將有二寶的朋友。夢(mèng)想九宮格，...

210 1、天才來(lái)自簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，天才從來(lái)都不是隨隨便便成功的，一定是持續(xù)、不斷地練習(xí)。要想成功，就必須堅(jiān)持在路上10000個(gè)小時(shí)+找明師，...

209 最好的學(xué)習(xí)是教會(huì)別人，學(xué)習(xí)一定要重復(fù)，主動(dòng) 人的大腦是很容易忘記的，我們學(xué)習(xí)要靠重復(fù)，如果不去重復(fù)學(xué)習(xí)的話，一個(gè)月后腦子里就只剩5％了...

208 記錄時(shí)間分析時(shí)間才能安排時(shí)間。以后記錄時(shí)間排在了第一位。記錄時(shí)間有什么好處呢。它可以讓我知道時(shí)間究竟花在哪里，睡覺、運(yùn)動(dòng)、吃飯還有陪伴家...

207+吳楓 拖延癥第三大類方法：最難也是效果最好的方法，那就是要增強(qiáng)自控力和意志力！自控力是一種稀缺性資源，所以這是治拖最難的方法，卻也是...

206 速效救心丸(最簡(jiǎn)單也是不能最持續(xù)的方法解決拖延癥)四個(gè)方法，①時(shí)間交替法，工作5分鐘，再休息5分鐘，工作10分鐘，再休息10分鐘……以此...