秋天多給孩子吃一些湯湯水水的食物，既好消化吸收、又能起到滋補水潤的功效。 粥里既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對是給孩子滋補養(yǎng)身的...
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秋季給孩子煲這幾種粥?身體好?少生病 -
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專題公告
秋天多給孩子吃一些湯湯水水的食物，既好消化吸收、又能起到滋補水潤的功效。
粥里既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對是給孩子滋補養(yǎng)身的最好選擇。
補血健腦：小米紅棗粥
功效：
紅棗和小米營養(yǎng)價值都很高，熬煮成粥可以補氣養(yǎng)血、清熱除濕、養(yǎng)胃健脾、安神健腦，特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的孩子食用。
材料：
小米、紅棗、紅糖。
做法：
小米清洗后浸泡30分鐘；紅棗洗凈、去核、切小片；將準備好的小米和紅棗放入鍋中，倒入適量清水，大火燒開后轉小火慢慢熬煮1小時；待粥煮至粘稠，用勺...
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》（ 分享自 @簡書 ）','http://www.itdecent.cn/c/a70a98d1810c?utm_campaign=maleskine&utm_content=collection&utm_medium=reader_share&utm_source=weibo','頁面編碼gb2312|utf-8默認gb2312'));){kind=link}