記的課堂筆記,讓我不小心都刪了,就只剩下PPT. 產(chǎn)能過剩!
專題公告
今天聽運動解剖課7講,脊柱腰段,腰椎,腰椎周邊的肌肉無論淺層還是深層,都是參與我們腰椎的穩(wěn)定,沒有穩(wěn)定哪來得瑟!比如下腹部的力量維持腰椎的穩(wěn)定特別重要。 能量嚴重不足,精力管理太差!明天早起反思寫下明天的精力管理!睡覺了!