記的課堂筆記，讓我不小心都刪了，就只剩下PPT. 產(chǎn)能過剩！
專題公告
今天聽運動解剖課7講，脊柱腰段，腰椎，腰椎周邊的肌肉無論淺層還是深層，都是參與我們腰椎的穩(wěn)定，沒有穩(wěn)定哪來得瑟！比如下腹部的力量維持腰椎的穩(wěn)定特別重要。 能量嚴重不足，精力管理太差！明天早起反思寫下明天的精力管理！睡覺了！
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