#日精進(jìn)#2020.10.22 3/60 1.早起五點(diǎn)起床跑步一個(gè)小時(shí) √ 今天早上起的稍微晚點(diǎn),快6點(diǎn)才醒,跑了另外一條道,見到一群女人一起在...
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#日精進(jìn)#2020.10.22 3/60 1.早起五點(diǎn)起床跑步一個(gè)小時(shí) √ 今天早上起的稍微晚點(diǎn),快6點(diǎn)才醒,跑了另外一條道,見到一群女人一起在...
#日精進(jìn)#2020.10.21 2/60 1.早起五點(diǎn)起床跑步一個(gè)小時(shí) √ 早起第二天,腿還是在疼,看來(lái)得幾天才能過(guò)來(lái),只不過(guò)還是得堅(jiān)持,早...
2020年6月20日 1.早起五點(diǎn)起床跑步一個(gè)小時(shí) √ 斷跑了20天,今天跑了以后,感覺腿是有一點(diǎn)點(diǎn)疼的,其實(shí)不是我一個(gè)人在跑,看很多朋友也在跑...