#日精進(jìn)#2020.10.22 3/60 1.早起五點(diǎn)起床跑步一個(gè)小時(shí) √ 今天早上起的稍微晚點(diǎn)，快6點(diǎn)才醒，跑了另外一條道，見到一群女人一起在...
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日精進(jìn)系列第三天
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日精進(jìn)系列第二天
#日精進(jìn)#2020.10.21 2/60 1.早起五點(diǎn)起床跑步一個(gè)小時(shí) √ 早起第二天，腿還是在疼，看來(lái)得幾天才能過(guò)來(lái)，只不過(guò)還是得堅(jiān)持，早...
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日精進(jìn)系列第一天2020年6月20日 1.早起五點(diǎn)起床跑步一個(gè)小時(shí) √ 斷跑了20天，今天跑了以后，感覺腿是有一點(diǎn)點(diǎn)疼的，其實(shí)不是我一個(gè)人在跑，看很多朋友也在跑...
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