文 |夏九九 1. 這注定是一本要顛覆你關(guān)于飲食健康觀念的奇書。 這本書叫《谷物大腦》,作者戴維.鉑爾馬特是世界上公認(rèn)的神經(jīng)退型性疾病的專家。本...
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文 |夏九九 1. 這注定是一本要顛覆你關(guān)于飲食健康觀念的奇書。 這本書叫《谷物大腦》,作者戴維.鉑爾馬特是世界上公認(rèn)的神經(jīng)退型性疾病的專家。本...
快媽只分享最好的,以下是多年瑜伽練習(xí)中,總結(jié)的對(duì)美腰效果最好的四個(gè)簡(jiǎn)單體式,建議每天練習(xí),一周見(jiàn)效! 第一式 挺身折腿式 主要功效:緊實(shí)腰腹肌肉...
文|公子逸 前天,有小簡(jiǎn)友給我發(fā)私信,想要借我做了筆記的書一看,因?yàn)樗恢涝撛鯓幼鲎x書筆記,想要參考一下。 恍然想起了我的大學(xué)。我是文科生,還...
謹(jǐn)以此文,獻(xiàn)給我身邊的懶癌同胞,健身小能手們不要看這篇文章了,我知道你們分分鐘一個(gè)月能瘦30斤。 我是個(gè)不折不扣的懶人,怎么說(shuō)呢,能躺著不坐著,...
文|公子逸 自從在簡(jiǎn)書分享了一篇關(guān)于讀書筆記的文章后,很多簡(jiǎn)友跟我探討關(guān)于讀書的問(wèn)題。 一些小簡(jiǎn)友提到,自己雖然也讀了很多書,但是記住的卻不多。...
首先,我要說(shuō)的是我尊重事物的多樣性,環(huán)肥燕瘦,各有各的美,我本身也無(wú)法欣賞那種瘦骨嶙峋的美。我們今天的話題是控制體重,而非盲目減肥、一味追求以瘦...
BY劉安娜160814 我6歲左右開(kāi)始和父母打廣場(chǎng)羽毛球,10歲左右被選入當(dāng)時(shí)所在小學(xué)的舞蹈隊(duì),每天早上3點(diǎn)起床跑步拉筋踢腿劈叉練基本功,運(yùn)動(dòng)量...
有這樣兩則故事: 有個(gè)人自學(xué)英語(yǔ)六個(gè)月,便開(kāi)始教授英語(yǔ),并終成為韓國(guó)江南區(qū)首屈一指的英文學(xué)校的校長(zhǎng)。從一個(gè)沒(méi)有夢(mèng)想的青年,到接觸書籍成為一年至少...