高血壓，作為現(xiàn)代社會常見的慢性病，已經(jīng)嚴重威脅到人們的健康。合理的飲食調(diào)養(yǎng)對于高血壓患者來說至關(guān)重要。今天，我將為大家分享一些高血壓的食養(yǎng)方法，...
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高血壓的食養(yǎng)之道：這樣吃，血壓穩(wěn)當當！
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開吃降壓藥今天，我終歸還是破了吃降壓藥的戒！ 一直以來，我的血壓怱高怱低，高的時候超過160/100，很多人建議我吃降壓藥，以免發(fā)生危險。但我一直不愿意吃...
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運動是控制血壓的良藥
血壓終于降下來了。從前天到今天，我連續(xù)兩天早晚的血壓都在130/80之間，即便就是電子血壓計第一次量，高壓也沒有超過140，低壓沒有超過90。這...
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加入了高血壓行列
高血壓再次降臨！今天中午，我睡了午覺起來，用電子血壓計量了血壓，居然達到了創(chuàng)紀錄的166/93！難怪今天上午，我一直感到昏昏沉沉的，頭象要炸開似...
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要寫作更要健康—血壓（1億多高血壓，至少5000萬人不知道）今天是挑戰(zhàn)日更的第一天。希望我能成功。 我的日更主題是健康。 今天和大家聊一聊血壓。 據(jù)報道，中國有高血壓患者1億多人。而高血壓的知曉率大約50...
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高血壓二孩媽成長記在離二胎預產(chǎn)期不到一個月之際，總結(jié)下我是一名高血壓患者即將成為二孩媽的經(jīng)歷。 因為我經(jīng)歷過，知道那種煎熬和焦慮，所以能感同身受與我同樣狀態(tài)的朋友...
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學英語----"我相信"的強大能量由楊培安演唱的《我相信》，其歌詞中最耳熟能詳、最激勵人心的，應該就是這句：“我相信我就是我 我相信明天?！?在世界上最偉大的書籍----《圣經(jīng)》...
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《我堅信》----什么值得我們堅信？這兩天，一直在讀奧普拉的《我堅信》（《What I know for sure》---Oprah Winfrey） 我也經(jīng)常會對自己有這樣的拷問...
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“4點起床”----踐行第二十七天《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》------1.反抗期 【第1天~第7天】，2.不穩(wěn)定期【第8天~第21天】，3.倦怠期 【第22天~第30天】...
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《人人都能用英語》----指導我的實踐被英語逼瘋的這幾天，痛定思痛，各種挖掘?qū)W英語的方法，網(wǎng)絡視頻書籍，各方各面在尋找學英語的資料、書籍，幾乎到了“窮兇極惡”的地步，帶著巨大的能量，...
專題公告
【高血壓“行動派”社團】
社團宗旨：高血壓患者的“非藥物”交流平臺，只關(guān)注高血壓藥物治療以外的生活行為方式的調(diào)整，心理的調(diào)試，發(fā)起“高血壓患者”----我能做什么行動，讓每一位高血壓患者關(guān)注自己的生活行為方式的轉(zhuǎn)變與調(diào)整，互相交流，互相學習，互相鼓勵，互相分享自己“改變的經(jīng)驗”，只關(guān)注積極、健康、進步、向上、正能量的方面；絕不談論消極、悲觀、負能量、拖后腿的話語。根據(jù)吸引力法則：正能量，吸引正能量。讓我們高血壓朋友組建自己的社團，組建自己的互助組，建設(shè)自己強健的體魄，享受自己的“健康生命年”。
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