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專題公告
如何過一天，就是如何過一生。
一日看人生。
一，健康
1.飲食我每天都保持1-兩包159，讓營養(yǎng)齊全。一日三餐葷素搭配恰當。盡量多吃蔬菜水果多吃清淡食物。
2.早睡早起，每天五點半以后六點以前都起床了，早睡是為了身體，早起是為了心靈。日出而作，日落而息，每天都看到太陽升起的風(fēng)景，太幸福了。晚上9-11點是肝臟修復(fù)的時間段，一定要讓肝臟修復(fù)好。
早起。進行聽時間管理反思頭一天的所作所為修正。
反思計劃執(zhí)行。反思但不檢討。
3.運動每天早上5點半起床以后，喝一杯溫?zé)崴拖聵桥懿剑刻靾猿峙芪骞?..
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